Mes articles: Thomas Campestrini
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Les 3 meilleurs exercices épaule à la poulie
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C'est la journée épaule, on va donc devoir travailler l'ensemble des deltoïdes, et les poulies, vont une fois de plus nous permettre d'isoler à la ...

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Les 3 meilleurs exercices biceps à la poulie
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Il n'en existe pas des centaines, mais par contre, ce que je vais vous proposer vous permettront d'exploser vos biceps. Je vais vous proposer des ...

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4 exercices triceps à la poulie
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Vous vous entrainez en salle ? vous êtes presque obligé d'intégrer dans votre entrainement triceps, des exercices à la poulie. Le principe de tension continue ...

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Quels sont les muscles sollicités sur un développé militaire haltère ?
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C'est une question récurrente, car on entend souvent que le développé militaire, qu'il soit fait aux haltère ou à la barre, sollicite principalement le ...

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