Les compléments alimentaires prêtent souvent à beaucoup d’interrogations, notamment sur leur efficacité et leur prix. Vous avez entendu parler des bruleurs de graisse, de la créatine, de la protéine en poudre, whey isolat, des boosters, mais qu’en est-il réellement ? Comment les prendre ? Comment agissent-ils sur votre métabolisme ? Pourquoi la créatine fonctionnent sur certaines personnes et pas sur d’autres ? Bref, toute sorte de questions que se posent les sportifs !

C’est dans cette catégorie que vous allez retrouver tous nos articles sur ce sujet très vaste, les miens, mais surtout ceux d’Alexandre, dont c’est le métier. Bonne lecture à vous !