Grands dorsaux, trapèzes, lombaires, voilà ce que vous allez travailler en parcourant la catégorie des exercices dos. Vous aurez le choix entre les haltères, les élastiques, les machines, les poulies et les barres. Vous n’avez plus qu’à pousser !

# Se muscler avec des haltères          # Se muscler avec l’élastique

# Se muscler avec poulie