C’est pour nous une obligation d’intégrer des exercices à la poulie dans un entrainement de musculation, que ce soit vos triceps, vos biceps, vos pectoraux et votre dos. Le principe de la tension continue des poulies et des câbles permet une phase négative vraiment intense et ultra-intéressante pour faire du volume musculaire.

# Muscler ses triceps          # Muscler ses biceps          # Muscler ses épaules          # Muscler son dos          # Muscler ses pectoraux         

#Muscler ses jambes